a i macie jeszcze notatek troche-czyli czytajcie czego Pan dietetyk sie uczy :D NO DOBRA. TRENING WCZORAJSZY -ŚRODA 31.01 NIESTETY STWIERDZAM ŻE FIZJOTERAPEUTA U KTOREGO BYŁEM 3 RAZY (210 ZŁ) TO STRATA CZASU I PIENIĘDZY JAK BOLALO TAK BOLI Rozgrzewka WF bardzo krótka , staram się trzymać tego co WODYN powiedzial choc (czyli poliquin step up i [...]
[...] W POCHYLENIU 10 X 8 20 X 8 25 X 8 30 X 8 15 X 15 7. --- OGOLNIE byłem mocno rozproszony na treningu,nie wiem czemu,cały czas coś, jakieś młodociane kozaki na silowni,czego wybitnie nie lubie, w efekcie pod koniec prawie doszło do przepychanki miedzy mną a jakims barczystyym cwaniaczkiem. Stad ostatnie 2 ćwiczenia wykonane w zdenerwowaniu [...]
[...] raz z rzędu zdobywającv tytuł najlepiej zbierającego ze średnią 14.9 i solidnie grając w obronie, tak w grze indywidualnej, jak i w ramach założeń zespołu. To było wszystko, czego potrzebowali Bulls, by ustalić rekordowy sezon, gdyż Jordan spędził przerwę między sezonami przygotowując się do odtworzenia swej pozycji w drużynie jako dominująca [...]
[...] na tłuszcze i weglowodany tak bys wiedział jaka ilośc weglowodanów i tłuszczy ci słuzy. Nie wiem jak u ciebie rozkład tłuszczy i weglowodanów był poprzednio. Chodiz mi o to czego jadłęs najwiecej, czy bardziej tłuszczowo, czy jednak weglowodanowo. Jesli po równo, to podziel sobie mniej wiecej po równo ten podział. Jesli masz jakies pytania do [...]
No ale przeciez przy moim %BF pomoze w ogolnym pozbyciu sie fatu. Chyba ze ona sama jest stworzona do spalania wyłacznie tych odpornych miejsc czego nie potrafie sobie wyobrazic. Bo czytam zagraniczne fora i nic nie moge znalesc tylko gadka ze ostro ich porobiła, gesia skorka, bole głowy, powoduje raka itp... ale tego to sie najmniej obawiam bo [...]
[...] osoba już tutaj z forum jechała do lekarza bez żadnych badań. Miałem stare USG, gino miałem od koxu ( estrogenu ) więc żadnego USG jaj nie potrzebowałem, bo wiedziałem od czego mam, USG sutów też nie miałem zamiaru robić drugi raz bo po co mi to tak na prawdę? Lekarz okey popatrzy na to będzie miał napisane jaki wymiar na jaki i co mu z tego? [...]
[...] nie mają wyszkolenia i jeszcze mniej odpowiedzialności. Spójrzcie na statystyki i zadane obrażenia. Spójrzcie na 17 z 20 stron branżowych, które zgodziły się, że wygrałem, z czego 7 dało 49-46. Powiedz mi, jak decydujący sędzia dał 3 rundę Frankie’emu. To legenda, ale ja wygrałem tę walkę i chcę rewanżu, natychmiast Dana White.” [...]
[...] gdy spotykam światło dzienne w mieszkaniu. Aparat mam słabiutki, więc potrzebuję światła w miarę dobrego. Nie wiem, czy prześlę, czy zamieszczę tutaj. Chyba nie ma się czego wstydzić @-| Z tym płukaniem nerek, to brzmi trochę makabrycznie. Z tego, co czytałam dzienniki, to chyba leah coś takiego stosowała? Mogę w zasadzie już na tym co mam [...]
[...] 63 W 133 1621 kcal Oględziny brzucha wykazały, że wygląda już lepiej Zmierzyłam się na szybkiego i lekko w dół poszło i prawie wróciło do stanu sprzed 2 tygodni Nie wiem w takim razie z czego wynikło to chwilowe przybranie. To hmm, mam spożywać to siemię lniane i ocet winny czy darować sobie? Zmieniony przez - Ag4ThA w dniu 2011-01-20 17:41:34
i on sie zgłasza do wypowiedzi to chyba specjalnie zrobili i ten dziadek w zielonym sweterku z oburzoną miną też mnie roz******la ogólnie cały filmik miazga matka wlazła do pokoju i "czego sie znowu tak smiejesz? znowu gadasz z tymi idiotami w internecie?"
smak miażdży yyy, po prostu bomba. rozpuszczalność 10/10 wsypałem do szklanki i pomieszałem łyżką 0 grudek itd. smak jw. 10/10 skład 10/10 WPI 0 laktozy, cukru - czego chcieć więcej niestety cena 1/10 dlatego stwierdzam że nie warto. Na dodatek brak możliwości kupna większych opak. wtedy może wyszło by ekonomiczniej.
[...] 1*10po25kg 1*10po27.5kg 1*10po27.5kg Łamana sztanga stojąc 6*6*6 17.5kg 20kg 1*10po20kg Modlitewnik hantlem 1*10po10kg 1*10po12.5kg 1*10po15kg 20minut na bieżni z czego bieg na11km przez 13minut i marsz 6.5km pod górę maksymalny kąt 15 heart rate na maszynie max170 min 130 średnia około 150 10minut abs na brzuch Trening udany uczucie [...]
[...] Nadia, którą po jakimś czasie zmieniła Vivienne. Obie teraz są popularnymi modelkami w Brazylii, brały udział w sesjach zdjęciowych dla Playboy'a... Jak widać wszystko czego dotknie się Ronaldo zamienia się w "złoto"... Z 1996 roku można odnotować srebrny medal z igrzysk Olimpijskich po przegranym meczu z Nigerią. Już wtedy po [...]
[...] Andrzej (taki wieloletni znajomy), facet prawie 2 metry wzrostu, 130 kilo wagi, w dodatku wyglądający na zbira (taka uroda), żonaty, dzieciaty, taki typ co to jak nie ma z czego żartować to sam się wygłupia. Razem w tej szatni się przebieramy (jeszcze dwóch gości się tam pęta), Andrzej pod prysznic poszedł. Wpada Bartek, w pierwszym momencie to [...]
[...] ze znalezieniem pracy, to niech będzie to połączone z reklamą. Tym bardziej, że już mam z nią małe doświadczenie. Link powyżej, który wrzuciłem jest dobrym odnośnikiem tego czego szukam. Jest jeszcze fajny kierunek na asp, ale cena zaocznych mnie zabija po prostu http://www.asp.wroc.pl/w_grafika.htm (Kierunek SZTUKA MEDIÓW (studia licencjackie)) [...]
[...] ma najlepsze warunki do wzrostu ,fakt mozna utrzymac dalej jako taka forme po redukcji np. Reverse diet ,krecic aero ,dobra dietea i w ten sposób trzymac fajna nabita sylwetke przez lato a wode zawsz mozna w razie czego szybko spuscic wode mozna szybko w razie czego a fat pali sie dluzej Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2014-05-22 12:47:05
[...] bedac u lekarz przy okazji zapytalem o to zrobila ekg i cisnienie i wszystko w normie.reflux raczej nie bo sie nie odbija i nie mam zgagi i padlo na nerwice. tylko od czego i czemu tak nagle jak ja nigdy zadnych takich problemow nie mialem??? ja to wiaze z mala iloscia zarcia nie jedzeniem do 13 i ew spalaczem z joszka musze to jakos [...]
Szukam jakiej porady od czego zacząć itp. Mój chłopak trochę się zapuścił. Wina jest siedzącej pracy, małej ilości ruchu i słabości do słodyczy. Ma 27 lat, 177cm i 126 kg. Stosował kiedyś dietę Dunaka zrzucił ok 20 kg ale potem jakieś święta itp i się dieta przerwała. Była też dieta z Vita..ale nie sprawdziła się. Może ktoś miał podobny bagaż do [...]
Szukam jakiej porady od czego zacząć itp. Mój chłopak trochę się zapuścił. Wina jest siedzącej pracy, małej ilości ruchu i słabości do słodyczy. Ma 27 lat, 177cm i 126 kg. Stosował kiedyś dietę Dunaka zrzucił ok 20 kg ale potem jakieś święta itp i się dieta przerwała. Była też dieta z Vita..ale nie sprawdziła się. Może ktoś miał podobny bagaż do [...]
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117
